Sering Main Smartphone Sebelum Tidur? Ini Bahayanya!

Sabtu, 15 Desember 2018 | Kesehatan
Sering Main Smartphone Sebelum Tidur? Ini Bahayanya!

Bahaya Bermain Smartphone Sebelum Tidur

Syifa Herbal Alami - Pada massa ini, zaman sudah berubah dan sangat mudah dengan adanya smartphone. Membaca berita, menonton film, hingga sekadar chatting dengan teman menjadi lebih mudah hanya dengan smartphone di tangan. Tidak dapat dipungkiri bahwa teknologi kini telah melebur dengan kehidupan dan tidak dapat dipisahkan yaa.
Setiap di pagi hari sampai sebelum tidur pasti tidak akan bisa lupa untuk mengecek smartphone kamu? Sayangnya, handphonr itu mempunyai dampak buruk bagi kesehatan kamu. Apalagi jika menggunakannya sebelum tidur. Bukan hanya itu tapi dapat menggangu waktu istirahat dan tidur kamu, menggunakan smartphone sebelum tidur dapat mengganggu kesehatan dalam jangka panjang.

Dampak Negatif Memainkan Smartphone Sebelum Tidur

kamu akan memiliki kualitas tidur yang tidak baik atau tidak sehat, Kamu juga akan kesulitan berakitivitas di hari-harinya dan otak akan kehilangan sebagian kemampuannya untuk mengingat. Jika tidurmu terganggu, proses detoks yang berfungsi untuk membersihkan racun di dalam tubuh akan terganggu. Tubuh pun tidak dapat pulih kembali seperti normal di kemudian hari.
Layar smartphone mengeluarkan cahaya yang sangat terang agar selalu terlihat meski melawan cahaya, baik cahaya matahari ataupun lampu. Cahaya terang ini ditangkap oleh mata dan dapat membuat otak mengira malam hari jadi pagi atau siang, sehingga tubuh juga tidak beristirahat dan tidur dengan teratur. Sudah banyak peneliti bilang kalo cahaya smartphone dapat mengakibatkan katarak dan merusak retina pada mata.
Bukan hanya itu juga, dokter pun khawatir kalo paparan cahaya smartphone akan menimbulkan efek negative pada mata. “ Sinar itu langsung mengenai korea dan lensa tanpa tersering lebih dahulu” Ucap Anam Qureshi, MD. Kondisi tersebut akan merusak retina mata dan menyebabkan seperti degenarasi makula.
Keseringan meliat layar smartphone dalam waktut yang lama bisa mengalami kelelahan pada mata. Gejalanya akan berakibat penglihatan kabur, kesuliltan untuk focus pada suatu hal, mata merah dan kering, serta mengalami sakit kepala. Ungkap dari dr. Janelle Routhier, dokter ahli jantung dari Dallas.
Memang sih benar gara-gara adanya smartphone dapat membuat komunikasi lebih sangat mudah dan mengakses internet dengan cepat. Tetapi, ada baiknya untuk membatasi menggunakan smartphone agar tidak terjadi dampak buruk pada kesehatan. Apalagi wanita yang mengalami rabun jauh akibat menggunakan smartphone sangat berlebihan, mata jadi kurang sehat.
Cahaya smartphone yang menyerang saat sebelum tidur dengan keadaan lampu kamar mati atau gelap, itu akan menambah parah merusak mata. Keadaan itu disebabkan karna mata cuman mengarah kepada cahaya smartphone yang sangat terang. 

Apakan kamu tau penyakit mata albisio retina?

Untuk bisa menjaga kualitas hidup yang sangat sehat, kamu harus mengurangi mengguanakan smartphone, karna kesehatan jauh itu lebih penting. Berikut ada cara supaya kamu mengurangi bermain smartphone.
Beri mata kamu waktu istirahat yang cukup supaya tidak melihat cahaya smartphone terus. 
Gunakan aplikasi pengurangan cahaya agar tidak terlalu terang. 
Proteksi layar smartphone. 

Ada 6 dampak negative memainkan smartphone berlebihan:

  • Meningkatkan resiko kanker. 
  • Kelelahan otak. 
  • Kerusakan mata. 
  • Gangguan saraf. 
  • Mudah mengantuk saat beraktivitas. 
  • Meningkatkan berat badan.
Sering Main Smartphone Sebelum Tidur? Ini Bahayanya! -  
bahaya menggunakan handphone sebelum tidur, bahaya main smartphone sebelum tidur, manfaat habbasyifa, habbasyifa, habbatussauda, manfaat habbatussauda, obat herbal, syifa herbal alami,

  • Komplikasi Akibat Penyakit Varikokel

    Komplikasi Akibat Penyakit Varikokel

    Seberapa sering kita mendengar dan tahu tentang penyakit varikokel?? Varikokel merupakan penyakit yang berada pada bagian skrotum. Berupa pembengkakan pada jaringan pembuluh darah vena akibat adanya tekanan berlebih pada pembuluh…

  • Aliran Darah Yang Lancar, Indikator Kesehatan Anda

    Aliran Darah Yang Lancar, Indikator Kesehatan Anda

    Apakah Anda ingin hidup sehat bebas dari penyakit dan peredaran darah lancar? Di semua tiap organ di dalam diri manusia memiliki berbagai fungsi masing-masing dan semua berkerja dengan saling bersinergi.…

  • 5 Hal Penyebab Gula Darah Naik

    5 Hal Penyebab Gula Darah Naik

    Kali ini kita akan membahas 5 hal yang menyebabkan kadar gula darah naik tinggi. Menjaga gula darah normal sangatlah penting. Tidak hanya untuk penderita diabetes atau yang mengalami gangguan hormon…

  • Penyebab Naiknya Tekanan Darah Tinggi

    Penyebab Naiknya Tekanan Darah Tinggi

    Sudah tidak aneh lagi jika beberapa orang menganggap bahwa penyakit hipertensi adalah penyakit yang umum dan terkadang disepelekan. Hal tersebut memang akibat dari saking banyaknya orang dimasyarakat yang mengidap penyakit…

  • Ini dia cara sembuhkan penyakit lupa ingatan

    Ini dia cara sembuhkan penyakit lupa ingatan

    Mengatasi lupa ingatan kena serangan tiba tiba dengan cara terbaik menggunakan herbal aman dan tanpa efek samping terbukti banyak yang sembuh