Cara Menurunkan Resiko Stroke

Sabtu, 29 Desember 2018 | Kesehatan
Cara Menurunkan Resiko Stroke
Cara Menurunkan Resiko Stroke - Bagaimana resiko stroke dapat meningkat, hal ini dapat terlihat dari beberapa faktor yang mempengaruhi. Stroke sendiri merupakan kondisi akibat kurang pasokan darah ke otak yang mengakibatkan fungsi otak menjadi terganggu.

Ada beberapa hal yang menjadi resiko serangan stroke menjadi meningkat, antara lain :

  • Umur
  • Jenis kelamin
  • Ras
  • Stress
  • Diabetes
  • Hipertensi
  • Kelainan darah
  • Obesitas
  • Racun Rokok
  • Riwayat keluarga

Untuk itu ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk dapat menurunkan resiko serangan stroke pada seseorang

Baca Juga : Obat Jantung Koroner

Baca Juga : Obat Stroke Ringan

Menurunkan Resiko Stroke

Dilihat dari faktor-faktor peningkat resiko stroke, maka dapat dilakaukan cara untuk menurunkan resiko stroke. Meskipun untuk beberapa hal seperti umur, kelainan genetik, dan riwayat keluarga tidak dapat dirumah. namun dapat menjadikan anda lebih waspada juga lebih meningkatkan kesehatan diri.

Berikut adalah cara menurunkan resiko stroke :

  1. Makin tua makin beresiko - semkain tua kondisi fisik semakin turun maka kemungkinan serangan stroke lebih tinggi
  2. Laki-laki lebih rentan - dari penelitian menunjukan bahwa laki-laki leibh rentan menderita serangan stroke
  3. Ras asia dan kulit hitam lebih tinggi resiko - Ras asia dan kulit hitam lebih beresiko terkena serangan stroke
  4. stress mengacaukan metabolisme tubuh - Kendalilakn stress anda agar metabolisme lebih terjaga
  5. Batasi gula - Makanan saat ini sangat tinggi kadar gulanya, sebisa mungkin kurangi asupan gula
  6. Kurangi garam - Hipertensi menjadi pemicu stroke, untuk terhindar dari hipertensi kurangi garam
  7. Gangguan genetik sel sabit - Keadaan sakit akibat genetik seperti sel sabit akan sulit untuk ditangani dan beresiko tinggi terkena serangan stroke
  8. Diet seimbang - Lakukan diet seimbang untuk anda yang mengalami obesitas
  9. Olahraga Rutin - Olahraga rutin membantu menjaga kesehatan
  10. hindari merokok - dalam rokok terdapat beragam racun yang memperburuk kondisi tubuh
  11. Riwayat keluarga penderita stroke - waspadai riwayat dalam keluarga yang pernah mengalami stroke, resiko anda semakin meningkat terkena stroke pula

Jagalah kesehatan anda, lakukan cara-cara diatas untuk menjaga kondisi tubuh anda. orang pertama yang dapat mencegah penyakit adalah diri anda sendiri.

Sumber : https://www.brmherbal.com

serangan stroke, serangan stroke pertama, serangan stroke disebabkan oleh, serangan stroke kedua, serangan stroke sebelah kanan, serangan stroke ketiga, serangan stroke berulang, serangan stroke sebelah kiri, serangan stroke mendadak, serangan stroke saat tidur, serangan stroke yang ke 2, serangan stroke ke 4, serangan stroke hemoragik, serangan stroke muntah, serangan stroke tiba tiba, serangan stroke yang kedua, serangan stroke kali kedua,

  • Pengobatan Ambeien Tanpa Operasi

    Pengobatan Ambeien Tanpa Operasi

    Untuk lebih jelasnya tentang penyakit ambeien mari kita pelajari tentang apa itu penyakit ambeien, Gejala Ambeien, beserta Faktor penyebabnya.

  • Manfaat Habbatussauda Redakan Sakit Kepala

    Manfaat Habbatussauda Redakan Sakit Kepala

    Sakit kepala merupakan penyakit yang sering dialami oleh banyak orang, sakit kepala biasanya di sebabkan oleh penyakit lain salah satunya yaitu demam dan flu.

  • Madu Anak Nutrinext Lastabumin yang Kaya Manfaat dan Nutrisi

    Madu Anak Nutrinext Lastabumin yang Kaya Manfaat dan Nutrisi

    Nurinext Lastabumin Bantu Proses Tumbuh Kembang Anak. Madu anak memiliki beberapa manfaat bagi tubuh dari segi kesehatan juga penyembuhan maupun penunjang daya tahan tubuh anak.

  • Fakta Penting Tentang Organ Sensitive Pria

    Fakta Penting Tentang Organ Sensitive Pria

    Tahukah anda, ternyata organ Vital pria mulai berkembang dalam menghasilkan sperma pada masa pubertas yakni sekitar usia 10-13 tahun.Dan berikut beberapa fakta menarik tentang setis pria yang patut diketahui. Diantaranya:

  • Sering Main Smartphone Sebelum Tidur? Ini Bahayanya!

    Sering Main Smartphone Sebelum Tidur? Ini Bahayanya!

    Pada massa ini, zaman sudah berubah dan sangat mudah dengan adanya smartphone. Membaca berita, menonton film, hingga sekadar chatting dengan teman menjadi lebih mudah hanya dengan smartphone di tangan. Tidak…